Los mudras son movimientos
sagrados que se hacen con las manos cuando estamos meditando y nos llevan a
diferentes estados de conciencia en los cuales podemos conectar el cuerpo, la
mente y el espíritu.
Son importantes porque con
las flexiones que se realizan con los dedos y las palmas de las manos, se
activan o desbloquean los meridianos ya que se libera o dirige la energía a
través de ellos.
Los cinco dedos de las manos
representan los cinco elementos universales los cuales se conectan con los
chakras del cuerpo:
Dedo
Pulgar: Fuego.
Dedo
Índice: Aire.
Dedo
Corazón: Éter.
Dedo
Anular: Tierra.
Dedo
Meñique: Agua.
Los mudras más populares
son:
Linga
Mudra:
Alivia la tos.
Aumenta el calor corporal.
Elimina el estreñimiento.
Jnana
Mudra:
Produce serenidad y calma.
Aumenta la concentración, la
memoria y la inteligencia.
Shunya
Mudra:
Ayuda a los problemas de
oído.
Aumenta la paciencia.
Surya
Mudra:
Aumenta la creatividad.
Disminuye la grasa corporal.
Estabiliza el sistema
nervioso.
Prana
Mudra:
Mejora la salud en general.
Aumenta la energía.
Claudia Estrada
57 304-3307593
Claudiamez7@gmail.com
"Es tiempo de
Sanar"
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