La palabra Yoga es un término sánscrito que significa “Unión”, es una disciplina ancestral que se originó en la India y busca alcanzar la perfección espiritual y la unión con lo absoluto. Ayuda a tener un estilo de vida sano, cuida, equilibra, armoniza y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de Asanas (posturas de yoga), Pranayama (técnicas de respiración) y Dyana (meditación).
Existen varios tipos de yoga, el más utilizado en occidente es el Hatha Yoga, y es el aspecto físico de la práctica del yoga a través de los asanas, lo que hace es equilibrar los diferentes flujos de energía dentro del cuerpo humano.
Estos son otros tipos de
yoga:
Bhakti
Yoga: Es el yoga de la Devoción Espiritual. Se practica recitando
cantos y mantras.
Japa
Yoga: Es el yoga de la Meditación. Se practica cantando mantras
con malas en la postura de loto.
Jnana
Yoga: Es el yoga de la Sabiduría a través de la auto-observación
y la conciencia. Se practica meditando en la postura de loto.
Karma
Yoga: Es el yoga de las Acciones Desinteresadas, se hace como
una acción que se ofrece a Dios sin esperar nada a cambio. Pide asumir la
responsabilidad por nuestras acciones.
Tantra
Yoga: Trabaja la meditación, la renunciación, las ceremonias
y el misticismo. Habla de la exaltación del deseo sexual, abrir canales de
energía o chakras a través del sexo. Se practica haciendo meditación en pareja,
mantras, danzas, etc.
Laya
Yoga: También se conoce como yoga Kundalini y es el yoga de
la Absorción. Es una técnica de meditación que busca la disolución de la mente
que condiciona el actuar. Se practica haciendo asanas, recitando mantras con
técnicas de visualización y respiración.
Raja
Yoga: También es conocido como “la senda del rey” y es el yoga de la Mente. Su objetivo es mejorar
la concentración. Se practica en postura de loto y se busca tener un estado de
conciencia divina en inmovilidad.
Kriya
Yoga: Es el yoga de la unión con el Infinito por medio de
cierta acción. Es una técnica para la evolución espiritual, el arte científico
de la unión con el Propio Ser. Se debe aprender Kriya Yoga en seminarios
excepto las 18 posturas de Kriya Hatha Yoga.
Kripalu Yoga: Es el yoga de la Auto-aceptación. Se practica haciendo asanas, estando presente en el momento y aceptando “lo que es”.
Kripalu Yoga: Es el yoga de la Auto-aceptación. Se practica haciendo asanas, estando presente en el momento y aceptando “lo que es”.
57 304-3307593
Claudiamez7@gmail.com
"Es tiempo de
Sanar"
No hay comentarios:
Publicar un comentario